Йога в вашем офисе в Петербурге

Первое занятие бесплатно. Запишитесь прямо сейчас:
+7(962) 708-2110 (звонки, WhatsApp, Viber, Telegram)
Оставьте Ваши координаты
И мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Введите, пожалуйста, Ваш e-mail
Как Вас зовут?
Ваш номер телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Йога в вашем офисе в Петербурге
Первое занятие бесплатно. Запишитесь прямо сейчас!

Чтобы позвонить нам, нажмите на кнопку в правом углу.
Call Close
Leave your phone and we will contact you!
Or you can call us yourself:
+7 (962) 7082110
Легкость в теле и здоровая спина - пожалуй, главное, за что все так любят йогу.
Инструктор приходит прямо к вам в офис, вам не нужно тратить время на дорогу в йога-центр.
Тимбилдинг
Отличное самочувствие

Зачем вам йога в офисе?

Йога это может. Вы научитесь расслабляться и сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях.
Все в нашей команде имеют дипломы об окончании курсов для инструкторов йоги и работают в крупных йога-центрах СПб.
Антистресс
Вам не нужно искать инструктора
Опытные преподаватели
Ваши сотрудники станут дружнее и еще больше полюбят свою работу.
Экономия времени
Мы подберем для вас инструктора из нашей команды. А в случае его/её отпуска или болезни, найдем замену.
И почему мы?
Йога в офисе - это йога для занятых людей, которые ценят своё время.

Нам часто приходится слышать от клиентов, как здорово помогает им йога, но при этом из-за напряженного графика у них совсем нет времени ходить в зал, а заниматься дома времени и сил тем более не остаётся.

Мы думали, какое решение мы можем предложить занятым людям, и так родился проект «Йога в офисе СПб». Если у вас нет времени ходить на йогу, тогда йога идёт к вам! Вам остается только выбрать время и записаться.

Вливайтесь!

Посмотрите короткое видео о нас

В вашем офисе всё может быть так же круто!

Посмотрите короткое видео о нас

В вашем офисе всё может быть так же круто!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мы проводим для вас первое бесплатное занятие
Йога-коврики для первого занятия привезём мы. Их предоставляют наши друзья из магазина Yogin.ru
Первое занятие ни к чему вас не обязывает. Вы можете просто попробовать.
Вы звоните/пишете нам, и мы договариваемся о времени первого бесплатного занятия
Договор мы вышлем вам заблаговременно по e-mail.
Мы договариваемся о времени и количестве занятий в неделю и подписываем договор.
Как всё происходит
1
2
4
5
Вы занимаетесь первый месяц
И оплачиваете занятия с 1-го по 5-е число следующего месяца
3
Стоимость и другие подробности
Одно занятие стоит
₽ 2800
Стоимость занятия остается неизменной вне зависимости от количества занимающихся.

Вы оплачиваете занятия один раз в месяц, с 1-го по 5-е число следующего месяца.

Обычно мы проводим для наших клиентов 2 занятия в неделю. Таким образом, если в месяце было, например, восемь занятий, сумма к оплате составит 2800 x 8 = 22400.

Первое занятие бесплатно. Однако если после первого занятия вы откажетесь от дальнейшего сотрудничества с нами, занятие нужно будет оплатить в полном объеме (₽ 2800).

Занятие длится 1.5 часа.
Познакомьтесь с нашей командой
"Легкость в теле, здоровая спина, спокойный ум и хорошее настроение – вот те эффекты, которые мне самому так нравятся в занятиях йогой, и к которым я веду своих занимающихся".
Дмитрий Яннау
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, преподаёт с 2011 года. Основатель проекта "Йога в офисе СПб"
"Мне доставляет огромное удовольствие наблюдать за прогрессом своих учеников, слышать, что благодаря йоге улучшается их самочувствие и повышается качество жизни. Сейчас я прохожу 3-годичное обучение по гештальт-терапии в Московском Гештальт Институте, чтобы ещё более эффективно совмещать работу с телом и сознанием".
Екатерина Вершинина
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2007 года
"Провожу занятия разного уровня: от йогатерапии позвоночника до хатха-йоги для опытных практиков. На всех своих классах делаю акцент на корректной и эффективной отстройке тела и понимании процессов с ним происходящих.

Веду занятия в офисах IT-компаний Jet Brains и Open Way. Отзывы от моих занимающихся есть на сайте".
Анна Шрамова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, преподаёт с 2010 года
"На своих занятиях я помогаю людям обрести физическое здоровье, стараюсь научить самостоятельной профилактике распространенных заболеваний, и через все это – помочь лучше узнать себя и свои потребности".
Анастасия Арбатская
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, преподает с 2013 года
"Когда начинается занятие, все мысли и переживания улетучиваются, остаются только люди и йога. Мы наблюдаем за собой, за ощущениями, учимся работать с телом, узнаем его особенности, исследуем, совершенствуем. Мои занятия проходят в рабочей атмосфере: даже для начинающих я даю хорошую физическую нагрузку, чтобы не было скучно, чтобы тело работало, мышцы росли, тянулись, тело приобретало гибкость и текучесть".
Елена Здонова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2014 года
"До йоги я занималась разными видами спорта и фитнеса, что помогло оценить тот огромный набор инструментов в йоге, позволяющий на долгие годы сохранять здоровье и продлевать активную жизнь. Считаю очень важным постепенный прогресс в практике без неприятных ощущений. На своих занятиях уделяю внимание как травмобезопасности, повышению выносливости и гибкости, так и постановке правильного дыхания".
Кристина Щур
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапевт, преподаёт с 2009 года
"На своих занятиях я подробно объясняю, как выполнять позы так, чтобы они получались у людей без напряжения и боли, учитывая их уровень и состояние здоровья. Методичность освоения асан позволяет в наикратчайшие сроки улучшить состояние здоровья, что и является показателем правильности практики йоги".
Валентина Карху
Сертифицированный инструктор, основатель «Ишвара Йога Центра» в Санкт-Петербурге. Преподаёт с 2014 года
"Я называю свой подход «гибкая сила». Это полноценная, сбалансированная последовательность практики хатха-йоги. Гибкость без силы приводит к чрезмерной подвижности суставов, «разбалтывая» систему. Это одна крайность. Сила без гибкости, наоборот, приводит к сильной скованности всего тела, что делает суставы менее функциональными - это другая крайность.
Истина же, как всегда, посередине."
Валерий Бражников
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, массажист. Преподаёт с 2012 года
"Я обожаю йогу за ее универсальность. Каждый находит в ней то, что ищет: активную физическую практику или техники расслабления, эффектные асаны или здоровье для суставов, сильный дух или рельефный бицепс, медитативные техники или просто хорошее настроение после занятия".
Виктория Казарова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2014 года
"Путь к йоге начала с офисного кресла, поэтому дорогие мои "бывшие коллеги")), я прекрасно понимаю как ваши физические «проблемы», так и более глубокие, эмоциональные. Ведь так часто бывает что «все достало!»))) Буду рада поделиться с вами не только разминкой и практикой поз йоги, но и, если будет желание, мы попробуем освободиться от состояния «всё бесит», и прийти к состоянию «жизнь прекрасна» :)))"
Екатерина Бодзева
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2015 года
"Любовь к движению, желание изучать и совершенствовать своё тело привело меня в мир йоги. До этого я работала как танцовщица и преподаватель современных танцев. Я благодарна своему опыту, который привнёс в мои практики, особую эстетику и пластику"
Татьяна Круглова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2016 года
"На своих занятиях уделяю большое внимание дыханию, концентрации, корректной отстройке асан. Будем работать с укреплением мышечного корсета, развитием гибкости, балансом, чувствовать своё тело и учить его работать слаженно :). Классы подойдут как для начинающих (даже если вы никогда не были на йоге), так и для опытных практиков.
Замужем, мама двоих детей".
Ольга Петрова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2016 года
"Йога для меня - это инструмент для более полной реализации в жизни. Мои занятия направлены на укрепление тела и психики, коррекцию работы внутренних органов и гормональной системы и обучение приемам саморегуляции. Уникальность моих занятий заключается в использовании упражнений из гормональной и волновой гимнастики, которые расширяют спектр воздействия на здоровье и красоту".
Светлана Константинова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2004 года
"Йога учит вниманию к самому себе, чувствовать своё тело, не разрывать себя на части, а быть единым и гармоничным. На занятиях уделяю особое внимание качественной отстройке асан, сохраняя внутреннюю целостность и гармонию. А показатель этого - в любой асане, даже самой сложной, должно быть хорошо и приятно находиться".
Алексей Виноградов
Сертифицированный преподаватель Ишвара йоги.
Познакомьтесь с нашей командой
"Легкость в теле, здоровая спина, спокойный ум и хорошее настроение – вот те эффекты, которые мне самому так нравятся в занятиях йогой, и к которым я веду своих занимающихся".
Дмитрий Яннау
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, преподаёт с 2011 года. Основатель проекта "Йога в офисе СПб"
"Мне доставляет огромное удовольствие наблюдать за прогрессом своих учеников, слышать, что благодаря йоге улучшается их самочувствие и повышается качество жизни. Сейчас я прохожу 3-годичное обучение по гештальт-терапии в Московском Гештальт Институте, чтобы ещё более эффективно совмещать работу с телом и сознанием".
Екатерина Вершинина
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2007 года
"Провожу занятия разного уровня: от йогатерапии позвоночника до хатха-йоги для опытных практиков. На всех своих классах делаю акцент на корректной и эффективной отстройке тела и понимании процессов с ним происходящих.

Веду занятия в офисах IT-компаний Jet Brains и Open Way. Отзывы от моих занимающихся есть на сайте".
Анна Шрамова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, преподаёт с 2010 года
"На своих занятиях я помогаю людям обрести физическое здоровье, стараюсь научить самостоятельной профилактике распространенных заболеваний, и через все это – помочь лучше узнать себя и свои потребности".
Анастасия Арбатская
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, преподает с 2013 года
"Когда начинается занятие, все мысли и переживания улетучиваются, остаются только люди и йога. Мы наблюдаем за собой, за ощущениями, учимся работать с телом, узнаем его особенности, исследуем, совершенствуем. Мои занятия проходят в рабочей атмосфере: даже для начинающих я даю хорошую физическую нагрузку, чтобы не было скучно, чтобы тело работало, мышцы росли, тянулись, тело приобретало гибкость и текучесть".
Елена Здонова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2014 года
"До йоги я занималась разными видами спорта и фитнеса, что помогло оценить тот огромный набор инструментов в йоге, позволяющий на долгие годы сохранять здоровье и продлевать активную жизнь. Считаю очень важным постепенный прогресс в практике без неприятных ощущений. На своих занятиях уделяю внимание как травмобезопасности, повышению выносливости и гибкости, так и постановке правильного дыхания".
Кристина Щур
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапевт, преподаёт с 2009 года
"На своих занятиях я подробно объясняю, как выполнять позы так, чтобы они получались у людей без напряжения и боли, учитывая их уровень и состояние здоровья. Методичность освоения асан позволяет в наикратчайшие сроки улучшить состояние здоровья, что и является показателем правильности практики йоги".
Валентина Карху
Сертифицированный инструктор, основатель «Ишвара Йога Центра» в Санкт-Петербурге. Преподаёт с 2014 года
"Я называю свой подход «гибкая сила». Это полноценная, сбалансированная последовательность практики хатха-йоги. Гибкость без силы приводит к чрезмерной подвижности суставов, «разбалтывая» систему. Это одна крайность. Сила без гибкости, наоборот, приводит к сильной скованности всего тела, что делает суставы менее функциональными - это другая крайность.
Истина же, как всегда, посередине."
Валерий Бражников
Сертифицированный инструктор хатха-йоги и йогатерапии, массажист. Преподаёт с 2012 года
"Я обожаю йогу за ее универсальность. Каждый находит в ней то, что ищет: активную физическую практику или техники расслабления, эффектные асаны или здоровье для суставов, сильный дух или рельефный бицепс, медитативные техники или просто хорошее настроение после занятия".
Виктория Казарова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2014 года
"Путь к йоге начала с офисного кресла, поэтому дорогие мои "бывшие коллеги")), я прекрасно понимаю как ваши физические «проблемы», так и более глубокие, эмоциональные. Ведь так часто бывает что «все достало!»))) Буду рада поделиться с вами не только разминкой и практикой поз йоги, но и, если будет желание, мы попробуем освободиться от состояния «всё бесит», и прийти к состоянию «жизнь прекрасна» :)))"
Екатерина Бодзева
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2015 года
"Любовь к движению, желание изучать и совершенствовать своё тело привело меня в мир йоги. До этого я работала как танцовщица и преподаватель современных танцев. Я благодарна своему опыту, который привнёс в мои практики, особую эстетику и пластику"
Татьяна Круглова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2016 года
"На своих занятиях уделяю большое внимание дыханию, концентрации, корректной отстройке асан. Будем работать с укреплением мышечного корсета, развитием гибкости, балансом, чувствовать своё тело и учить его работать слаженно :). Классы подойдут как для начинающих (даже если вы никогда не были на йоге), так и для опытных практиков.
Замужем, мама двоих детей".
Ольга Петрова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2016 года
"Йога для меня - это инструмент для более полной реализации в жизни. Мои занятия направлены на укрепление тела и психики, коррекцию работы внутренних органов и гормональной системы и обучение приемам саморегуляции. Уникальность моих занятий заключается в использовании упражнений из гормональной и волновой гимнастики, которые расширяют спектр воздействия на здоровье и красоту".
Светлана Константинова
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, преподаёт с 2004 года
"Йога учит вниманию к самому себе, чувствовать своё тело, не разрывать себя на части, а быть единым и гармоничным. На занятиях уделяю особое внимание качественной отстройке асан, сохраняя внутреннюю целостность и гармонию. А показатель этого - в любой асане, даже самой сложной, должно быть хорошо и приятно находиться".
Алексей Виноградов
Сертифицированный преподаватель Ишвара йоги.
Давайте честно: работа в офисе сказывается на здоровье не лучшим образом. Боль в спине, усталость глаз, стрессы, головная боль, избыточный вес, проблемы со сном и пищеварением, нервное перенапряжение, общая слабость - как часто мы слышим эти жалобы от своих клиентов!

Но и есть и хорошие новости: сохранять здоровье и бодрость духа, на самом деле, не так уж сложно. Мы регулярно наблюдаем, как уже через несколько недель занятий йогой у людей меняется осанка, проходит головная боль и боль в спине, нормализуется сон, улучшается общее самочувствие, а отношение к себе и миру становится более позитивным.

Такие результаты мотивируют нас продолжать. Нам хочется, чтобы как можно больше людей попробовали йогу и жили здоровой, осознанной, радостной жизнью!
Давайте честно: работа в офисе сказывается на здоровье не лучшим образом. Боль в спине, усталость глаз, стрессы, головная боль, избыточный вес, проблемы со сном и пищеварением, нервное перенапряжение, общая слабость - как часто мы слышим эти жалобы от своих клиентов!

Но и есть и хорошие новости: сохранять здоровье и бодрость духа, на самом деле, не так уж сложно. Мы регулярно наблюдаем, как уже через несколько недель занятий йогой у людей меняется осанка, проходит головная боль и боль в спине, нормализуется сон, улучшается общее самочувствие, а отношение к себе и миру становится более позитивным.

Такие результаты мотивируют нас продолжать. Нам хочется, чтобы как можно больше людей попробовали йогу и жили здоровой, осознанной, радостной жизнью!
Мы ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года
И здесь собрали реальные отзывы наших довольных клиентов, полистайте их.
Занятия йогой в офисе – это круто! Это возможность снять стресс и проработать тело с минимальными временными потерями. Плюс еще приятно, что наша фирма так заботится о нас, организуя регулярные занятия йогой. А Дима – идеальный тренер для такого варианта, т.к. он виртуозно владеет многими техниками и мгновенно подстраивается под уровень и конкретные запросы занимающихся, в то же время давая каждому нагрузку по его уровню и все время нацеливая на развитие!
Ольга Юрилина VK | FB
менеджер по маркетингу, PriceWaterhouseCoopers
Корпоративная йога - это опция для занятых, для ленивых и для тех, кому просто тяжело собраться и пойти на занятия. Потому что идти-то никуда не надо. Йога буквально под боком, даже любимый коврик не придется тащить, потому что он тут же в офисе. И ничто не мешает начать или закончить день здорОво. И заниматься с коллегами, на мой вкус, приятней, чем с незнакомцами. Я занималась года полтора или два с Аней Шрамовой. Аня бережно ко всем относится, уточняет индивидуальные особенности и ограничения. Занятия с ней разнообразные и интересные. Да и в целом как человек она классная!
Вика Думова VK | instagram
тестировщик, JetBrains
Йога в офисе – невероятно практичное и удобное решение для меня, особенно с учетом интенсивного ритма нашего города. Комфортная обстановка, талантливый инструктор и впечатляющий эффект от довольно стремительной смены состояний «рабочий стресс - расслабление» стали для меня настоящим открытием. Активно рекомендую такой формат проведения йоги своим близким!
Ольга Попова VK | FB
старший налоговый консультант, PriceWaterhouseCoopers
Я занимаюсь йогой в офисе JetBrains у Анны Шрамовой уже больше года. У меня перестали болеть спина и шея. Я теперь даже могу завязывать шнурки, не приседая.
Заниматься на работе очень удобно. Если бы на занятия мне нужно было бы куда-то отдельно ездить, то я бы и не пошел. А еще мне не нужно таскать куда-то свой коврик, он у меня всегда в кабинете.
Аркадий Калакуцкий FB
младший технический аналитик, JetBrains
Я занимаю йогой в нашем офисе уже пять лет, из них четыре - под руководством Ани Шрамовой. За это время я успела узнать ее как исключительно внимательного и квалифицированного инструктора, а также очень приятного в общении человека. Безопасность выполнения асан всегда в приоритете на ее занятиях, как и индивидуальный подход к каждому ученику. В зависимости от индивидуальных особенностей человека Аня предлагает различные модификации упражнений, благодаря чему практикующие разных уровней подготовки комфортно чувствуют себя в одной группе.
Кроме того, Аню отличает скрупулезный подход к технике выполнения асан, а также логичные и обстоятельные объяснения, которые очень близки мне, как человеку с техническим образованием :).

Йога в офисе — это бесценная возможность поддерживать себя в хорошей форме и предотвратить/смягчить последствия сидячей работы, без дополнительных затрат времени и денег. Я чувствую большой прогресс в своей практике, за что очень благодарна Ане, и рада поставить ей наивысшую оценку :)
Анастасия Агапова VK
старший инженер-программист, OpenWay
Спорт уже довольно давно стал неотъемлемой частью моей жизни. И хоть это в основном более экстремальные направления (скалолазание, сноуборд, серфинг), про нашу йогу в офисе я не забываю.
Эти занятия помогают не просто поддерживать физическую форму, а еще и учат внимательно относиться к своему телу, прислушиваться к нему. Для меня это невероятно важное умение, т.к. многие травмы я получала, впадая в спортивный азарт и совершенно забывая обращать внимание на свои ощущения. Наверное, только в последнее время я, наконец, осознала, насколько важно слышать себя и свое тело. С помощью Ани Шрамовой постепенно учусь делать это как на наших занятиях в офисе, так и на других тренировках, да и просто в обычной повседневной жизни."
Татьяна Панасенко VK
В нашем офисе корпоративная йога проводится уже несколько лет и пользуется большой популярностью. При высокой загрузке на работе довольно трудно найти время и силы регулярно посещать занятия в зале или студии. В этом смысле йога в офисе - очень хорошее решение, так как позволяет не тратить время на дорогу. Учитывая питерский климат и пробки на дорогах, такая возможность почти бесценна.
По своему опыту могу сказать, что регулярные занятия йогой улучшают работоспособность и помогают бороться со стрессом. Кроме того, это приятно, весело и улучшает атмосферу в рабочем коллективе.
Татьяна Атанова
менеджер, PriceWaterhouseCoopers
Я считаю, что йога на работе это прекрасно: после плодотворного рабочего дня за компьютером возможность проработать все группы мышц и затёкшую спину, расслабить зрение и мозг и всё это без траты времени на поездки и походы по разным центрам и студиям!
Несомненно, огромную роль в получении этих положительных моментов играет Аня Шрамова, наш чудесный инструктор по йоге и ее внимательный и осознанный подход, когда каждая асана сопровождается многочисленными объяснениями и
индивидуальными настройками для каждого ученика.
Занимайтесь йогой, будьте здоровыми и гармоничными :-)
Андрей Бойко
программист-эксперт, Open Way
Для меня йога на работе – это наилучшее решение, которое здорово экономит время, позволяет поддерживать форму круглый год, а также ощутимо помогает спине. Подходит для всех возрастов, так как наш инструктор, Дмитрий, варьирует нагрузку в зависимости от физического состояния каждого участника.
Сергей Рязанов
старший консультант-аудитор, PriceWaterhouseCoopers
Мы ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года
И здесь собрали реальные отзывы наших довольных клиентов, полистайте их.
Занятия йогой в офисе – это круто! Это возможность снять стресс и проработать тело с минимальными временными потерями. Плюс еще приятно, что наша фирма так заботится о нас, организуя регулярные занятия йогой. А Дима – идеальный тренер для такого варианта, т.к. он виртуозно владеет многими техниками и мгновенно подстраивается под уровень и конкретные запросы занимающихся, в то же время давая каждому нагрузку по его уровню и все время нацеливая на развитие!
Ольга Юрилина VK | FB
менеджер по маркетингу, PriceWaterhouseCoopers
Корпоративная йога - это опция для занятых, для ленивых и для тех, кому просто тяжело собраться и пойти на занятия. Потому что идти-то никуда не надо. Йога буквально под боком, даже любимый коврик не придется тащить, потому что он тут же в офисе. И ничто не мешает начать или закончить день здорОво. И заниматься с коллегами, на мой вкус, приятней, чем с незнакомцами. Я занималась года полтора или два с Аней Шрамовой. Аня бережно ко всем относится, уточняет индивидуальные особенности и ограничения. Занятия с ней разнообразные и интересные. Да и в целом как человек она классная!
Вика Думова VK | instagram
тестировщик, JetBrains
Йога в офисе – невероятно практичное и удобное решение для меня, особенно с учетом интенсивного ритма нашего города. Комфортная обстановка, талантливый инструктор и впечатляющий эффект от довольно стремительной смены состояний «рабочий стресс - расслабление» стали для меня настоящим открытием. Активно рекомендую такой формат проведения йоги своим близким!
Ольга Попова VK | FB
старший налоговый консультант, PriceWaterhouseCoopers
Я занимаюсь йогой в офисе JetBrains у Анны Шрамовой уже больше года. У меня перестали болеть спина и шея. Я теперь даже могу завязывать шнурки, не приседая.
Заниматься на работе очень удобно. Если бы на занятия мне нужно было бы куда-то отдельно ездить, то я бы и не пошел. А еще мне не нужно таскать куда-то свой коврик, он у меня всегда в кабинете.
Аркадий Калакуцкий FB
младший технический аналитик, JetBrains
Я занимаю йогой в нашем офисе уже пять лет, из них четыре - под руководством Ани Шрамовой. За это время я успела узнать ее как исключительно внимательного и квалифицированного инструктора, а также очень приятного в общении человека. Безопасность выполнения асан всегда в приоритете на ее занятиях, как и индивидуальный подход к каждому ученику. В зависимости от индивидуальных особенностей человека Аня предлагает различные модификации упражнений, благодаря чему практикующие разных уровней подготовки комфортно чувствуют себя в одной группе.
Кроме того, Аню отличает скрупулезный подход к технике выполнения асан, а также логичные и обстоятельные объяснения, которые очень близки мне, как человеку с техническим образованием :).

Йога в офисе — это бесценная возможность поддерживать себя в хорошей форме и предотвратить/смягчить последствия сидячей работы, без дополнительных затрат времени и денег. Я чувствую большой прогресс в своей практике, за что очень благодарна Ане, и рада поставить ей наивысшую оценку :)
Анастасия Агапова VK
старший инженер-программист, OpenWay
Спорт уже довольно давно стал неотъемлемой частью моей жизни. И хоть это в основном более экстремальные направления (скалолазание, сноуборд, серфинг), про нашу йогу в офисе я не забываю.
Эти занятия помогают не просто поддерживать физическую форму, а еще и учат внимательно относиться к своему телу, прислушиваться к нему. Для меня это невероятно важное умение, т.к. многие травмы я получала, впадая в спортивный азарт и совершенно забывая обращать внимание на свои ощущения. Наверное, только в последнее время я, наконец, осознала, насколько важно слышать себя и свое тело. С помощью Ани Шрамовой постепенно учусь делать это как на наших занятиях в офисе, так и на других тренировках, да и просто в обычной повседневной жизни."
Татьяна Панасенко VK
В нашем офисе корпоративная йога проводится уже несколько лет и пользуется большой популярностью. При высокой загрузке на работе довольно трудно найти время и силы регулярно посещать занятия в зале или студии. В этом смысле йога в офисе - очень хорошее решение, так как позволяет не тратить время на дорогу. Учитывая питерский климат и пробки на дорогах, такая возможность почти бесценна.
По своему опыту могу сказать, что регулярные занятия йогой улучшают работоспособность и помогают бороться со стрессом. Кроме того, это приятно, весело и улучшает атмосферу в рабочем коллективе.
Татьяна Атанова
менеджер, PriceWaterhouseCoopers
Я считаю, что йога на работе это прекрасно: после плодотворного рабочего дня за компьютером возможность проработать все группы мышц и затёкшую спину, расслабить зрение и мозг и всё это без траты времени на поездки и походы по разным центрам и студиям!
Несомненно, огромную роль в получении этих положительных моментов играет Аня Шрамова, наш чудесный инструктор по йоге и ее внимательный и осознанный подход, когда каждая асана сопровождается многочисленными объяснениями и
индивидуальными настройками для каждого ученика.
Занимайтесь йогой, будьте здоровыми и гармоничными :-)
Андрей Бойко
программист-эксперт, Open Way
Для меня йога на работе – это наилучшее решение, которое здорово экономит время, позволяет поддерживать форму круглый год, а также ощутимо помогает спине. Подходит для всех возрастов, так как наш инструктор, Дмитрий, варьирует нагрузку в зависимости от физического состояния каждого участника.
Сергей Рязанов
старший консультант-аудитор, PriceWaterhouseCoopers
Нашими клиентами уже стали
Присоединяйтесь и вы!
Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Яннау, я основатель проекта «Йога в офисе СПб».

Я начал заниматься йогой в 2008 году из-за сильной боли в пояснице. Снимок МРТ показал грыжу, и я начал пробовать мази, массажи, физиотерапию, но ничего не помогало. Потом я попробовал йогу и, с ее помощью, справился с болью за две недели, что, конечно, сильно меня воодушевило. Уже тогда я понял, что йога это мощный инструмент для решения проблем со здоровьем.

С тех пор прошло немало времени. Я отучился на нескольких курсах для преподавателей и вот уже больше шести лет веду регулярные индивидуальные и групповые занятия по йоге и йогатерапии в СПб, в том числе в офисах. За это время у меня на занятиях побывали сотни людей, и я вижу какую пользу приносит им йога.

Я верю в то, что йога может принести пользу каждому человеку. А еще - в то, что йога должна быть доступной.

Я собрал команду из своих друзей и единомышленников, опытных сертифицированных инструкторов, которые работают в крупных йога-центрах Петербурга, чтобы мы могли организовать качественные занятия в вашем офисе в удобное для вас время.

Йога уже стала привычной частью жизни для десятков компаний: IT, редакций газет, консалтинговых агентств, аудиторских организаций и множества других.

Станьте и вы частью сообщества!
Заниматься можно в любом помещении вашего офиса. Обычно мы используем переговорные комнаты или же просто сдвигаем на время занятия столы в основном рабочем пространстве.

Для занятий подходит любое удобное вам время - утро, обеденный перерыв или вечер.

Измените свою рабочую жизнь с помощью йоги уже сегодня!
Мы проводим для вас первое бесплатное занятие
Йога-коврики для первого занятия привезём мы. Их предоставляют наши друзья из магазина Yogin.ru
Первое занятие ни к чему вас не обязывает. Вы можете просто попробовать.
Вы звоните/пишете нам, и мы договариваемся о времени первого бесплатного занятия
Договор мы вышлем вам заблаговременно по e-mail.
Мы договариваемся о времени и количестве занятий в неделю и подписываем договор.
Как всё происходит
1
2
4
5
Вы занимаетесь первый месяц
И оплачиваете занятия с 1-го по 5-е число следующего месяца
3
Стоимость и другие подробности
Одно занятие стоит
₽ 2800
Стоимость занятия остается неизменной вне зависимости от количества занимающихся.

Вы оплачиваете занятия один раз в месяц, с 1-го по 5-е число следующего месяца.

Обычно мы проводим для наших клиентов 2 занятия в неделю. Таким образом, если в месяце было, например, восемь занятий, сумма к оплате составит 2800 x 8 = 22400.

Первое занятие бесплатно. Однако если после первого занятия вы откажетесь от дальнейшего сотрудничества с нами, занятие нужно будет оплатить в полном объеме (₽ 2800).

Занятие длится 1.5 часа.
Запишитесь на первое бесплатное занятие
С профессиональным инструктором в удобное для вас время
Ваш e-mail
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши друзья
Магазин нужных вещей для йоги.
Клиентам "Йоги в офисе СПб" скидка 15% на всё!
Запишитесь на первое бесплатное занятие
Ваш e-mail:
Ваш телефон:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Остались вопросы?
+7(962) 708-2110
(для звонков или мессенджеров WhatsApp, Viber, Telegram)

Или напишите нам, нажав на кнопку в нижнем углу.
Остались вопросы?
+7(962) 708-2110
(для звонков или мессенджеров WhatsApp, Viber, Telegram)

Для звонка нажмите на зеленую кнопку внизу.
© 2017
Made on
Tilda